少し辛口の内容になっています。 乳酸菌と便秘について。 個人的に、乳酸菌は腸には大事な菌。 でも、本当に便秘に効果的なのかということです。 広告などで、乳酸菌が腸に良いというイメージが強く出されていますが、便秘に効果的と […]