1日を充実させるための変化がカラダも変化させる

うれしい!ツイテル!ハッピー!

青森市の子宝カウンセラー「シロクマ」です。

漢方相談で、まず知りたいことがあります。

和食

普段の食事です。

食事の内容を聞いてから、こちらからアドバイスをするのですが、多くの方が、

「食べています」

「大丈夫です」

「でも、、、、、」

コチラから薦めている食事は、種類だけでは無く食べる量も大切なんです。

そして、調理方法も。

電子レンジで野菜を蒸すって、、、、

ただでさえ少ない栄養素をさらに難しい状況にしている可能性があるんです。

妊活って、健康になることなんです。

まずは食事が大切。

変えることが難しいのであれば漢方。

でも、お金がかかるんです。

カラダが変わることが健康

正しい健康法

体調が悪い。

妊娠しにくい。

では、カラダを変えることが必要なはず。

カラダの状態が今のままであれば、これからも同じ結果でしかないんです。

変えることが大切。

カラダを変える時間を変える

時計

まずは、生活習慣。

起きる時間を決める。

寝る時間を決める。

食事の時間を決める。

感触をやめる。

スマホやパソコン、TVは夜9時まで。

23時前には寝ること。

スマホやTVは朝の時間に。

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