食事の回数って気になります?

うれしい!ツイテル!ハッピー!

青森市の子宝カウンセラー「シロクマ」です。

気持ちのいい朝。

いつものスタバでいつもの席で、いつものソイラテ。

今朝は、早く到着しすぎたせいで、エレベーターが動いていませんでした。

ラビナ

この時間、スタバに行くのに、エレベーターしか無いんです (^^;)

階段、使わせて欲しいな〜。

たまに、あるんです。

こんなんに早く来るのは私くらいですから (^^)

食事の回数って気にしていますか?

食材

そう、食欲の秋 (^^)

美味しいモノが沢山。

私は、2年ほど、1日1食です。

朝か夜ですね。

その前は1日2食を2年ほど。

つまり、3食を辞めて4年以上。

体重も増えないし、減らないし (^^)

健康です。

そして、時間が沢山できました。

食べるコトって思った以上に時間を使っています。

ナニを食べようか?

食事の準備。

後片付け、、、

などなど。

これが1日1回。

さて、健康面ではどうなんでしょう?

良く食べないと力が出ないって言われますけど、カラダに沢山付いている脂肪は?

脂肪は、カラダがエネルギー使う以上に「食べた」から脂肪が付いているんですよね。

つまり、食べ過ぎているのに「力が出ない」というのは、食事のせいでは無いはず。

体内でエネルギ-が不足している時は脂肪を使いますから食べなくても大丈夫です。

思い込みで脂肪を使う前に食べるというのは、力が出ないのではなく、食べ物に思考が支配されているということなんです。

食事と健康を見直す

不安

食事はカラダを維持するために大切なコトです。

でも、真剣に考えたことありますか?

今の食事を見直したことありますか?

今、食べている食べ物が「健康」と「元気」に繋がると思いますか?

では、なぜ、やる気が起きないんですか?

夢を、しなければいけないことを、継続できないんですか?

漢方を学んで、多くのお客さまと接して、自分自身の体調を崩した時、食事を見直したんです。

今、口に入れた食べ物が自分のカラダに与える影響を考えてみてください

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