気にするからストレスになる、飲まなければ気にならない

うれしい!ツイテル!ハッピー!

青森市の子宝カウンセラー「シロクマ」です。

今日も、スターバックスでスタート (^^)

カフェラテが美味い。

今日は、牛乳入りののコーヒーを美味しく飲みました (^_^;)

ソイラテ

ということで、少しだけ、牛乳について。

ホントに牛乳は体に悪いの?

今話題の記事。

参照:松嶋尚美の「牛乳は毒」発言で主婦たちの大論争が止まらない!

なんか、凄く、皆さん気にしているようです。

というより、気になっていると行った方が正しいかも。

私は、

「好きなら飲んでもいいけど健康のために飲むのはすすめません」

と健康相談の場合はこたえています。

妊活の場合は、

「気にすることがストレスだから、やめてね」

って指導します。

ナニがストレスなのでしょう?

健康以前に、気にしていることがストレス

今の時代、牛乳を飲まなくても栄養は他の食材で十分、摂取できるはずです。

「健康にいいんだ〜」

「体に悪いんだ〜」

気にするなら、飲まなければ気になりませんよね。

気になるから、怒るし、気になるから、相手を責める。

逆に、自分を信じているのなら、ナニも気にしないはずですよね。

あまりに、気にしすぎるのは、自分のやっていることに

自信が無い

あやふや

不安

どうしよう

、、、、、

こんな感情があるからかな〜って。

妊活は不安を取り除くことから

ストレス

妊活で、困るのは、思い込みによるストレスです。

今回の牛乳も、飲まなくても栄養的に困らないのであれば、飲まない方が不安が減りますよね。

あまりに、ネットやニュースで、牛乳論争が起こるので、妊活される方はドンドン不安になるんです。

不安を取り除く方法として、牛乳を飲まないようにしてもらっているんです。

もちろん、健康的に良いとは言いにくいからでもありますが、、、

私が飲んでいるので、説得力無しです (^^;)

カフェラテは美味い

カフェラテ

私は、健康に良いからという理由では牛乳は飲みません。

単にカフェラテが好きだから飲みます (^^)

健康にイイから、ワルいから、とは違うんです。

だって、もっと健康に悪いモノって沢山有りますよね。

そっちは目をつぶって使っているコトって多いですよね。

例えば歯磨きのフッ素。

参照:当院でフッ素を使わない理由とは?

でも、歯科医に勧められたり、歯磨き粉に入っていたり。

牛乳問題と同じですよね。

でも、こちらは、それほど話題にならない。

ナゼか牛乳問題は、凄く敏感なんです。

個人的にはフッ素のの方が猛毒って感じなんですけどね。

あくまで、私の主観ですから (^^)

カフェラテにフッ素は入っていませんし。

非難する前に

まずは、自分を信じれるように勉強することです。

そして、自分で正しいと思えるようになるということ。

自分が正しいと思えたら、ネットなんかに左右されませんから。

自信をもって牛乳を飲んで下さい。

不安だったり、迷っていたり、怒りが収まらないのであれば、しばらく飲まないで様子を見た方が、精神衛生的にもいいと思います。

栄養的には困らないはずです。

もし、牛乳を飲まなければ栄養的に困るような場合、牛乳以前に普段の食事を改善する方が先ですよね。

私は、カフェラテが好きなので、飲みますけど (^^)

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