奥様ができる男性の妊活 今日もツイテるシロクマ

自室で伊藤久右衛門の煎茶 さみどり を飲みながら

うれしい!ツイテル!ハッピー!

青森市の子宝カウンセラー「シロクマ」です。

今日も本当にツイテます (^^)

行きたかったイタリアン

ローズマリー

近所にできたイタリア料理のお店が気になっていました。

本日、講義が中止になり、時間ができたので行ってみることに。

レストラン ローズマリー

スッキリした外観。

ちなみに、いつも1人で食べに歩きます (^^;)

入ってビックリ、、、、

1人の小太り男性が挨拶に出てきたんです。

イタリアン

なんと、昔、空手を教えてた人がオーナー (^^)

こっちもビックリ。

昔は痩せていたんですけど (^_^;)

オーナーさんが高校生の時から空手を教えていたので。

私は11時30分くらいに入ったのですが、テーブル席は埋まっていました。

1人なので、カウンターでいただくことに。

ランチはチョット贅沢に、一番高いコースを選びました。

前菜が美味い。

ついついワインが欲しくなります。

パスタはカルボナーラ。

ベーコン最高!麺がモチモチだった (^_^)

メインはハンバーグに。

トマトソースがイイ感じです。

ラストはティラミスとコーヒー。

食べていて落ち着くんです。

ということで、常連になることにしました。

帰る時には駐車場も埋まり、店内も満員に。

来店される時は少し早めに行かれた方がいいかも。

確実なのは、予約ですね。

ローズマリー

食事を選択することで妊活に

野菜

毎日の食事。

少しだけ知っておくと妊娠しやすいカラダ作りの手助けになるんですよ。

妊娠しやすいカラダは、健康ということ。

今回は男性向けの記事を発見しましたので紹介しますね。

参照:妊活中なら必見!夫に食べさせたい「男性機能がアップする栄養素」4つ

1:男性ホルモンの合成を促す“亜鉛”
カキ、ホタテ、牛肉、レバーなどに多く含まれているそうです。

2:精液をつくる“アルギニン”
大豆、凍り豆腐、オートミール、ナッツ類ですが食べ過ぎには注意が必要です。

3:造精機能に大切な“ビタミンE”
ナッツ類、ウナギ、かぼちゃなどの緑黄色野菜、ごま、などに多く含まれているのですが、こちらも食べ過ぎには注意です。
4:スタミナをアップさせる“ビタミンB群”
肉、ウナギ、卵、納豆、緑黄色野菜、玄米など。

やっぱり大変 (^^;)

不安

毎日の食事で、しっかりと調整するのは難しいですよね。

サプリだって、以外と種類が多くなりそうです。

漢方はどうでしょう?

実は、漢方は複数の生薬でできています。

つまり、1種類で多くをカバーできるんです。

それも、管理基準が医薬品なので、厳しい基準で作られているんです。

管理や基準が厳しいって、安心ですよね。

それも、一種類で複数の成分をサポートってお得な感じしますよね。

実際、複数のサプリを服用するよりはお得です (^^)

男性の妊活にも漢方

生薬

食事で妊活が難しい、、

自分の健康のために、、

漢方を選択してみると以外と簡単なんです。

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