カラダの衣替えをしましょ

老廃物をカラダの外へ

尺沢
手のひら側の肘にあります。 親指から降りてきて、肘の一番太くなっているところです。

肘の内側に「尺沢」(しゃくたく)というツボがあります。

押してみてください。

もし、痛いようでしたらカラダが疲れているサインなんです。

疲れやストレスから老廃物を身体の外に出す「ゴミ出し」機能が低下しているんです。

つまり、いらないモノが溜まりやすい状態 (^^;)

風邪などで熱がある時にも、尺沢を押すと痛いはずです。

普段ですと肩こりを感じた時も、尺沢が痛いことがあります。

風邪や肩こりで尺沢が痛い時は、疲れが溜まってきているということなんです。

カラダから出す

カラダのゴミ出しは毎日の排便や排尿が大切。

もう一つは発汗。

特に、風邪などで熱がある時は発汗は大切なゴミ出しなんです。

ゴミを出すためには「ゴミを出す穴」が適切に機能してもらわないと、出せないし、風邪も改善しにくいんです。

漢方(中医学)ではゴミを出す穴を開くことを「開竅」(かいきょう)といいます。

開竅は発熱などで苦しいときに窓を開けて籠もった熱を外へ出す換気することです。

牛黄がお手伝い

牛黄

開竅のお手伝いとして「牛黄」(ごおう)が有名です。

衣替えの季節。

カラダの中も衣替えしてみてはどうでしょう。

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