妊活のためのニコチン(ニコ魔)対策すぐに禁煙を始めよう

くすりの厚生会でスターバックスのソイラテを飲みながら

うれしい!ツイテル!ハッピー!

青森市の子宝カウンセラー「シロクマ」です (^^)

またまたスターバックスにソイラテを買いに来ています。

スターバックス

こんなイベントが。

スターバックス

スターバックスって素敵。

最近、朝のスタバができていません。

チョット寝坊しています (^^;)

布団からね、、、出たくない (TдT)

冬って布団の中が最高に天国。

寒い青森だから感じることができるんですよね。

タバコという負の連鎖

タバコ

禁煙。

妊活や不妊治療では必ず出てきますよね。

新聞(東奥日報)に素敵な記事が掲載されていましたよ。

短命青森「負の連鎖を絶つ」

タバコ依存からの脱出

離脱症状正しく認識を

なぜタバコを辞めることができないのか?

メッチャわかりやすく書いています。

ニコチンがね、カラダを正常にするのを邪魔しているんです。

この邪魔が凄い (^^)

脳でね、言い訳を作り出すんです。

自分の意思じゃない (^^;)

知っているんです。

タバコはカラダに悪いって。

でもね、ニコチンが良いわけを作ってくれるんです。

そして、自分で「悪い」と思っていても、ニコチンのいいなりになってしまうんです。

集中力が、、

ストレスが、、

実際に喫煙者と禁煙者の集中力に関しては禁煙者の方が上とされています (^^)

さらに、ストレスもタバコでは解消されないそうです。

つまり、タバコを辞める時に起こる離脱症状がストレスと感じているだけなんです。

特に、禁煙3日目、、、(^^;)

最高の「言い訳」をニコチンが考えてくれます。

実は、本来のカラダに戻る時に起こるのが禁断症状なんです。

禁煙3日を過ぎると少しずつ禁断症状も軽くなってきます。

ここで、気を許したら、、苦労が水の泡となって消えていきます。

特に2〜3週間目あたりがキケン。

まだまだニコチンの悪魔は消え去っていません。

ほとんどの方が「1本くらい」という誘惑に負けていきます (^^;)

不思議です。

あれほど頑張ったのに、、、、

想像してください。

タバコはお札を燃やしているのと同じなんです。

あなたは、自分で働いたお金に火を付けることができますか?

できませんよね。

では、お金を出して買ったタバコにナゼ火を付けることができるのですか?

カラダに悪い、良いことは無い、集中力もストレスも関係ない、、、

「1本くらい」

選ぶのは自分自身です。

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