コーヒーとの飲み合わせ

いつものスターバックスでフォームドピオエスプレッソを飲みながら
うれしい!楽しい!ツイテル!ハッピー!
青森市の体質リフォーム子宝カウンセラー「シロクマ」(岩本益宏)です。

フォームドピオエスプレッソ

いつも飲んでいる珈琲の飲み合わせって気になりませんか?
コーヒーを飲んだ後、タバコがウマイという方って多いんです。
でも気づいていると思うのですが、なんとなく体には良くないような気がしませんか?
実際には、胃の負担になっているんです。
タバコは体内の粘膜を弱めます。
そこへ、コーヒーです。
カフェインが血液中に取り込まれると「胃」は消化促進を始めます。
つまり、胃酸を大量に分泌するんですね。
胃は胃潰瘍ができやすい環境に。
毎日、何回も繰り返したら、、、、(TдT)
想像しただけで痛いよ〜
他にもチョットだけ注意したい飲み合わせがあります。

薬や健康食品は水で服用
コーヒーで薬を飲む方は少ないと思います。
健康食品も漢方では薬とみなすことが多いんです。
コーヒーに含まれている油分やカフェインによって体の外に排泄されたり吸収を妨げたしている可能性もあるんです。
やっぱり薬や健康食品は「水」ですね。

食材では鉄分が吸収を阻害
コーヒーにはタンニンが含まれています。
タンニンは鉄分の吸収を阻害するんです。
プルーン
ひじき
レバー
ほうれん草
などなど (^_^;)
他にもミネラルを阻害することがあります。
コーヒーもほどほどが一番ということですね。

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