自分の体調を素直に認めることって難しすぎるから治せない

うれしい!ツイテル!ハッピー!

青森市の子宝カウンセラー「シロクマ」です。
変わると楽し♡がやって来ます♪( ´▽`)

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今日は、こちらのカフェ。
青森駅近くのスターバックスに来ています。
久しぶりかも (^0^)
少しずつですが、朝カフェする人が増えています。
チョット嬉しいかも \(^o^)/

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メッチャ温かい素敵な日。なので、ジャケットではなく、少しラフな服装にしてみました。
日中は温かいので、コートやダウンも、そろそろ必要無いかも。
それでも、朝夕は、まだ寒いかな〜
なのに、暑いって言っている人、周りにいますよね (^0^)

自分の体温と感じる温度感覚が違う

暑がりの人って不思議なコトがあるんです。
風邪などにかかると、一応、熱を測るんですよね。
それって、正確なのって思いませんか?
だって、暑がりな人、よく言いますよね、体温が高いからって。
周りでも、体温の高い人ってイメージがあると思いますけど。
なら、なんで、風邪の時に熱を測るのでしょう?
それも、微熱だったり (^0^)
実際に汗かきだから、体温が高いとか、暑がりだから体温が高いって、あまりないんですよね。
糖尿病の方は、汗っかきですが、誰も体温が高いからって言わないですよね。

実は、多くの方の場合、暑がりだから、体温が高いということではなく、カラダのコントロールが上手くできないコトの方が多いんです。
更年期症状で、上半身が熱るホッとフラッシュの方も、実際には足が相当冷えている方が多く、平熱もそれ程、高くありません。

周りの人と違う体感温度

暑がりの場合は、注意が必要かな〜って。
これから、夏になります。
以上に室温を下げたがるのは、ホントに暑いのではなく、自分の体調のコントロールが異常だから。
部屋の温度を下げているのに暑いのですから。
普通に考えても、変ですよね。

体質だからって誤魔化しているだけ

暑がりの方、言い訳していませんか。
周りの方と感じ方が違うということは、もしかしたら、カラダのセンサー異常かもしれないんです。
冷たいモノのをガンガンのみ、さらにエアコンでカラダを冷やし、暑い、暑いって、、、

健康になるってメッチャ簡単

暑がりだからこそ、冷たい飲み物や食べものを控える。
暑がりだからこそ、甘い食べ物、果物、生ものと控える。

暑がりだからこそ、カラダを温める飲み物や食べ物をカラダに入れる。

夏だからこそ、適温でエアコンを使う (^0^)

最高の1日がスタートです。

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